家庭虐待

当#metoo伤害了

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当#metoo帮助.....然后伤害

   十月中旬,当“我也是”的话,让我们所有的风暴带领我们震撼了地面;慷慨激昂,强烈的声音突破了地球,让他们的性攻击故事被听到并感受到。  全世界的幸存者开始披露他们的经历,关于性侵犯的讨论开始激发,我们共同面临刷子在我们自己的社区中搅拌的火力。在好莱坞蔓延到我们的个人饲料中,许多人完全不堪多,由某种方式受到性行为不当影响的纯粹体积。 被告知,勇敢的故事被告知,诚实和开放正在更受尊重,令人难以置信的搬家工作以前所未有的利率起飞。虽然很难,它为所有幸存者提供了第刘伯温精选六肖期期准希望的希望,因为他们是小孩,忽视和虐待这么久。这可能是转动页面! “这可能是我们看到的那一刻。这可能是我相信的机会!战斗我每天都面对一天只是为了通过可以提升! ......有人终于理解了我们!“ 不幸的是,随着时间的推移,许多人开始看到持有的运动,并且仍然拥有,这么多的承诺让他们失望,有时甚至积极导致它们疼痛。被性暴力最严重的幸存者被遗漏了,其他人被狭隘地表现为问题,然后有那些被抬起到最多无法识别的人的聚光灯。旨在放大隐藏的人的声音并沉默最恶劣的声音,而是开始 正在做 沉默和躲藏。

 

   这已经是三个月了。三个月以来我们已经开始每天,关于性侵犯,同意,骚扰,权力动态,操纵,沉默,恐惧,胁迫等的公开对话。这些主题非常重要。然而,不知何故,我们已经搬到了将谈话中预测到最小的细节的地方,我们甚至公开分析了刘伯温精选六肖期期准人的攻击的细节,但设法跳过整个男人,妇女和儿童群体 最多 受性侵犯影响。他们完全被遗弃了。男人几乎完全被关闭了。我们甚至有两个着名的男人出现了他们的经历,但随着越来越大的空间,那些男人只能成为刘伯温精选六肖期期准数字的一​​部分 - 不是有名字和故事的人,就像每个针对我们反对魏因斯坦的妇女一样。您也必须特别努力地工作,以找到任何关于它们的东西。在另刘伯温精选六肖期期准飞机上,它已经被仔细观察但是重复,颜色人民在很大程度上被忽视,有利于强大的白色,有魅力的女性。然而,最被忽视的是那些被虐待的孩子和青少年。所以,如果你是刘伯温精选六肖期期准小男孩,或者孩子的孩子,忘了它。三个月而没有人有影响,需要代表您或任何暴露于性/复杂创伤的任何人群。 幸存者本身 不过,一直在说。他们一直在分享他们的故事,以及他们的挫折,他们的痛苦,他们的隐形感,失望和他们渴望被视为护理。但是,这些强烈的灵魂被迫大多在自己之间谈论 - 与那些已经得到它的人。已经明确重定向或避免了任何公开对话或甚至教育的任何尝试。这是不可接受的。

 

   几个星期进入运动中,我们看到了像#churchtoo起飞的分支。这带来了许多人的希望,特别是忽视的群体。它觉得我们仍然有机会很快就可以了; 只是给它时间,很快就会抓住火花。但是,那么慈悲疲劳似乎被设定,同情是徘徊的,许多人因为他们看到它几乎没有趋势而扼杀了,从未给过刘伯温精选六肖期期准剩下的物品,关于它剩下的遗迹很少(而且,大多数人之间关于教会保护自己)。随着时间的推移,似乎对Metoo的方向 - 包括重新创伤和触发效果 - 无论是忽视还是满足敌意。 ..如果通过表达令人担忧,人们就是争论其必要性或重要性作为运动。哪个通常是不真实的,并充其量令人担忧。

   在上个月,Metoo越来越多地被描述为女性运动。 “感谢#METOO,这是女人的一年,”  “#METOO给女性讲述了他们的故事,星星正在黑色敷料,以支持受性侵犯影响的女性。“。为了增加伤害,男人普遍被称为肇事者。他们强调告诉它轮到他们了 倾听。他们被告知他们并不是在做任何谈话,只是倾听并记录他们打算做些什么来帮助女性。男性受害者是刘伯温精选六肖期期准关于妇女的文章的事后或括号。他们不被允许说话,只是学习和不滥用。这是危险,有毒和痛苦的。它将他们的声音作为受害者自己出来,并重新向所有受害者留下深刻印象,除非他们的虐待是男性的手,他们就不应该出现。妇女犯下的虐待是以一种非常不同的方式回应。有些人甚至说过“不是那些故事的时间,因为我们正试图帮助女性”。不,不,我们不是。我们正试图提供帮助 性侵犯的受害者。人类。包括男人。包括那些被妇女受伤的人。 这意味着小男孩, 青少年,儿童和小女孩。 这意味着我们为家庭成员伤害的人而战,那些有多个犯罪者的人,滥用持续多年来,那些被贩运的人差不多,他们没有任何名字的人,以及其他地方没有权力的人。

 

   这不是妇女的运动。这不是刘伯温精选六肖期期准强大的女性独家运动。这不是刘伯温精选六肖期期准运动 反对 MEN.

   这是用于性侵犯的幸存者的运动。并且,为了排除任何组是滥用它们。要说他们的声音并不重要,他们的故事微不足道,动机纯洁,或者不是迷人的杂志封面的故事,是不可原谅的。与我们举起的声音有选择,当对其他人说,“你不适合我们的议程,你的故事太凌乱或难以理解,你可以等你的回合”。只有,如果没有人为他们伸展,他们就不会来。他们不能只是预计无限期地谈论自己,并期望任何改变。他们需要世界看他们,了解他们,帮助他们。

 

更多的不公平证据

   我们目前拥有美国对美国,青少年和成年人的最大刑事虐待案件,即美国在几十年来。幸存下拉里纳萨尔的女孩的数量 -  美国体操,密歇根州立大学和俱乐部健身司机的前队医生 -  超越桑达斯基,魏因斯坦和比尔·科比受害者的数量 合并。然而,不知何故,即使在#METOO的时代, 它可以独立地完成每个案例的覆盖率。超过一百四十个女孩[更新:目前超过200个女孩,并截至2018年1月23日的男性。 刘伯温精选六肖期期准男人的伤害和妇女(以及 雇用他的组织, 和 特定个人 WHO 使他的虐待),在3年的跨度范围内,对他的许多报告忽略或隐藏了 -  但不知何故,故事和所有课程都在努力在媒体或公众话语中拥有任何持久的力量。是因为他们受伤的时候很多孩子和青少年吗?因为它不是性骚扰,或滥用独立女性, 并被视为题目?听到太难了吗? 太令人难以置信了?是因为这些宝贵的幸存者并没有富裕,没有目前的平台或宽大的追随者,或者主要只是密歇根州的陌生人?事实上,它是因为所有这些原因和更多。一些更荒谬的声音甚至有证据。 兴趣的突然间吸收, 在整整一年的覆盖范围和法律程序之后,一次 McKayla Maroney., ALY RAISMAN., 加拉比道格拉斯, Simone Bile. 而且,最近, jordyn wiers,每个人都在对阵拉里的情况下迈出了。 只有在体操界的墙上才会引起这种关注。你甚至可以 目睹了自己的趋势. 星期一的Simone Biles出现了,是覆盖率起飞的时候,但是它需要 名人提供货币支持 to McKayla Maroney; 2006年的200多名受害者中,在法庭上分享其影响声明,对拉里和倾听的任何人; and Aly Raisman's 证词和有力的词 被专门拾取并以特色 纽约时报, 只是为了保持它。进一步更新: 它实际上拿了Sassy,Fiery,Gif-Resy 阿奎利纳法官 推动这个故事 进入真实的聚光灯 - 我的意思是,案件破裂以来看那些数字。许多人认为她是他们的新英雄,但似乎他们忘了谁 真正的英雄 在 this case are.

   这种媒体覆盖范围和公共利益的深刻令人沮丧的趋势向135多名非着名的小女孩,青少年和女性发出了刘伯温精选六肖期期准非常非常响亮的消息,最初是在过去的2年里前进的:他们独自不够重要为公众关心。他们的虐待,生存的苦难和故事不是人们想知道或者学习的东西,除非他们已经在情感上投入了他们作为粉丝。这些非凡的女孩中的几个 甚至有多少伤害了多少. 他们不是“销售”或以自己的雅致来点击 - 甚至在#TimesUp的时代,  或者 正如他们反对最令人发指的罪犯和非常强大的组织,那就是创造了美国的最糟糕的机构儿童危害。 曾经引入了Clout,权力和名人,出版物无法足够快地写入。这些是损害日常幸存者的行动,而且日常幸存者是这个世界的组成。然而,即使曾经增加过奥运会金牌主的辉煌声音,也增加了新的生命,进入其知名度, 很明显,他们的名声和力量仍然不足以满足好莱坞名人的态度。它们在曝光中提供了凹凸,但只有刘伯温精选六肖期期准凹凸。 他们也被赋予了这一消息,即他们的激烈,强大,也是令人心碎的声音,经过一年和多年的虐待,并没有像好莱坞精英那里重述的那样有意义。而且,这不仅围栏和削减了那些经历忽视的人,而且对许多人目睹了它。 因为,如果这是真的,即使是他们,它恳求幸存者到处都是幸存者,坐在他们的不良家园里,名字没有人知道,而创伤被认为是“太糟糕”,“太糟糕”或“太复杂”: “有人为任何人关心我什么机会?谁会帮助我?谁会为我而战,让我的生活更加安全?谁帮助确保我经历过的东西永远不会发生在别人身上?谁会帮助我得到治疗,我需要活着?有人什么时候相信我们?什么时候才能刚刚 听到 US?!”

 

   如果这不是重复的问题,他们将自己询问自己在自己的家园,学校,日子和运动队中受害,我不确定它是什么。 #METOO,#timesup,以及那些冠军的人最难为那些不能为自己而战的人而战。谁不能挺身而出。谁害怕,看不见和无声。但到目前为止,我们只目睹了对儿童的滥用故事,青少年和男子被推出了赞成名人的讨论以及那些在生活中其他地方有力的人。这很痛。这个版本的#metoo伤害了。而且,我可以向您答应十年前从未成为Tarana Burke的使命声明的一部分。

 

 展望未来

   我们还必须记住,随着我们继续挑选性侵犯的一件事,并对虐待者的行为具有极其重要的对话 - 这是如何推动那些积极滥用个人,特别是儿童的人,进一步推动地下。 ......通常涉及恶化的虐待。害怕被抓住导致惩罚更加惩罚,更深层次的威胁,钻探受害者对没有告诉任何人的更加困难,说服他们没有人会相信他们,并将对上帝(或死亡)的恐惧灌输到可能认为甚至讲述的儿童亲人或老师。青少年可能是最脆弱的,因为他们的虐待者知道他们可以访问互联网,可能会看到这些关于媒体中滥用的对话。他们有刘伯温精选六肖期期准独特的机会,就像以前从未实现过“他们”并想要寻求帮助。不幸的是,那些只滥用自己的人,不会害怕害怕;他们只会更猛烈地虐待和创造性地进一步防止自己。我们需要记住这一点,而我们不能也不应该被安静,因为这些人存在,我们需要对目前陷入虐待环境的人来说,我们需要更多。如果我们要拥有这些全球对话 - 我们必须 - 我们还必须认真,故意关心那些仍然受到威胁的人。那些被我们的使命危及的人解构滥用所以滥用的机构如此普遍地应得更好。尽管存在相反的信念,但我们可以在这方面做出绝对的事情。那里 我们可以采取的行动。我们只需要记住他们探索他们,这不仅仅是关于我们分享我们的故事,让人们知道这是刘伯温精选六肖期期准问题,而是为了保护其他人来保护其他人免受未来的受害者,并拯救仍然处于副主席的人。

 

   Above all, we 必须 记住最脆弱的人。破碎的动作,不应该让任何人更破碎。孩子们和大多数青少年都是真正的清音。他们不能说#metoo。 他们不能在社交媒体上举行帖子,并以支持和关怀笼罩。他们甚至可能甚至不知道发生了什么是错误的。他们害怕和害怕,就像现在是大人而不是孩子留下的伤害一样。 然而,他们现在是遗漏的那些人现在为幸存者创造了更美好的世界。我们必须永远记住它们。和, 我们必须记得男人。被侵犯但仍然被告知嘘声的人只是倾听。作为成年人受伤的男人,被贩运的小男孩,以及由妇女受伤的人。我们必须思考任何人在女性手中受伤的人 - 谁独立挣扎,更不用说在公共领域。我们必须想到那些没有富有的人,那些没有工作的人,他们不能去法院,谁不安全,甚至不能分享他们的故事。我们必须记住每个幸存者,他们都害怕与他们更强大的人比他们更强大,因为拥有他们的动机被问及,被告知他们撒谎,或只是寻求正义,因为他们想要金钱/名望太大了论他们的性格和诚信。他们被殴打了。他们不再需要刘伯温精选六肖期期准反对他们是谁的核心。 我们必须记住每个幸存者,他的创伤严重,无纯度,慢性,虐待虐待,留下严重的心理健康问题。他们并不疯狂,他们并不弱,他们不是“坏”或“粗暴”,它们并不小。 它们与其他任何人都同样重要,他们从未被要求拥有过创伤历史。

 

   我们需要近距离和个人,因为#METOO对每个人来说意味着。性侵犯是刘伯温精选六肖期期准人类问题。而且,如果您的运动不包括受其影响的人,那么它会对那些已经伤害的人造成更大的伤害。但它 才不是 必须保持这种方式。

 

我们的承诺

   我们希望为永远的妇女,男性,儿童和青少年来重新确认我们的立场 - 无论种族,收入水平,能力,精神疾病或刘伯温精选六肖期期准故事的严重程度如何。我们永远不会为您而停止争取或试图为我们创造更美好的世界。这包括帮助那些已经受害的人被视为整个和完整的个人,并让他们得到他们应得的治疗和照顾。它还包括在我们的权力中占据一步,以教育公众和临床医生在创伤,特别是复杂的创伤,并防止这一点继续。我们有信心,这种运动可以再次转向正确的方向。这些谈话迫切重要。他们是宝贵的,每个和每个人都敢说出来的人的力量,以及那些耐心的人,不能低估。但是,我们需要看到这个机会扩展到 每个人。我们相信这一点尊重, 负责,完全逼真。我们也相信我们最初被点燃的希望可以重新推出。

我们是 honored to be a part of this fight with you, and we will hold each and every hand - big and small - through the journey.


 

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父亲节幸存者的信息

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     所以,它是父亲的一天。  我们的心太沉重了解你今天有多少人伤害 - 谁是冲突,不确定,愤怒,害怕,悲伤,丢失或渴望。 对于许多人来说,它是上述所有的组合。 父亲的日子似乎并不是抱着它的相同的母亲,母亲的日子 - 而且甚至是社会,你更有可能看到承认他们缺席或伤害的人的帖子。  但是,只是因为人们稍微意识到并不是每个人都有刘伯温精选六肖期期准美妙的爸爸,它并没有做到任何困难。事实上,我们几乎觉得父亲的日子被击倒了从基座家庭成员的击球,可以放在, 实际上允许我们更多的人真正觉得自己的感受。几乎就好像有更允许承认痛苦的许可,因为鉴于温暖和涌出的情感的期望被减少。当然,这意味着我们更有可能 the pain today. 所以,我们所有人都在这里 瘀伤后的美 希望您能够从周日占据一超时,与我们坐在一起,并了解您在真正明白的人的公司中。

     在我们太可怕的地方之前,我们希望确保我们承认爸爸一般可以得到刘伯温精选六肖期期准糟糕的说唱。他们很快就是为了成为各种情况的坏人,通常是不公平的。对于许多人来说,你的父亲可能是你的摇滚乐,你的一切 - 你今天仍然和我们在一起的唯一原因。 我们很高兴像他们这样的父亲存在,并且总是希望在最高的方面提升它们。有了这个,就像我们用母亲提到的那样,我们也知道你们中的一些人 丢失的 这个特殊的父母 -  your 。所以今天标志着心脏扭伤悲伤的一天 - 刘伯温精选六肖期期准新的创伤,为你已经破碎的心脏。 我们希望为您提供帮助,但可能会同情您的障碍。悲伤和损失是你们这么多种可能感受到的情感 - 甚至可能是你,真的 - 以及可能不包括死亡的原因。 对于很多幸存者来说,你的父亲离开了,或者永远不会从一开始就离开。有些人已经失去了爸爸的成瘾, 心理或医疗健康问题,或其他具有挑战性的行为 - 尽管他还活着 - 他不再真实,就像他自己一样 不过。他不是你知道的父,也不是你想要的父亲或现在需要的父亲。有刘伯温精选六肖期期准不可避免的,有时是不可避免的损失感。而且,悲伤的爸爸和你在一起,它是可以的,完全正常,但只是没有和你在一起。对于那些从未觉得自己有过的人 父亲  - 只有有人分享刘伯温精选六肖期期准房子 - 当然你也必然会感觉好像你的大部分是缺失,或者你只是不知道你是如何感受到的。我们都希望承认受伤。许多人就在那里。
     

     对于每个阴影和损失和悲伤的颜色,是否有泪水才有或者你们都哭了起来: 你不是刘伯温精选六肖期期准人.


“父亲节...... Man.  我的心疼大多数 小的 我 - 那个不得不庆祝,手工制作卡片的人,并喜欢撕裂我们家庭的暴力,红色面对的短脾气的人。它困惑和伤害了小摩根没有结束。“

- 摩根,27岁


     本周没有缺乏预期的情感商业广告,古怪的“爸爸BOD”广告,全系列对父亲周围的流行YouTube渠道,annnd当然是来自朋友和亲人的漫长的社交媒体帖子,回忆和讲述他们惊人的故事,努力工作,无私的父亲。然而,今天,很多人都独自一人,悄悄地伤害。复杂的PTSD现实是幸存者是幸存者,这对某人的父亲参与了你的创伤(以大的方式或小)来说真的很常见。这是你自己的父亲; 祖父或叔叔; a teacher, coach or pastor; 即使是刘伯温精选六肖期期准堂兄或邻居,他们都长大了,现在有他们的 自己的 孩子们 - 知道他们要庆祝的一天(专门为儿童照顾儿童) 可以带来这么多独特, difficult struggles.

     当你所知道的父亲对自己或别人的孩子来说,当刘伯温精选六肖期期准父亲并不是很好的时候,很难看父亲。 对于那些只在成年人发现的那些人身上发生在你身上的孩子身上,可以有这样刘伯温精选六肖期期准内脏反应,情绪十大层,如果你发现自己盯着他们的照片抱着或拥抱自己的孩子。 ....what do you ?? 许多人感到恐惧,其他人只是重温创伤,等等更多想要“做某事”,“拯救他们”或“保护他们”,但却被昏昏欲睡。 其他人坐在沉重的,沉重的内疚,他们没有说回来,即使他们当时不知道,又追溯内疚仍然像病毒一样潜行。对于这些职位中的任何刘伯温精选六肖期期准人来说,我们希望您知道我们深入了解在那种愤怒中包裹的所有痛苦和内在冲突。 你并不孤单。 你做了你当时所拥有的信息,以及你认为的东西 安全的。你还在做适合你的权利,为你最安全,最健康,以及确保你的幸福。 其余的可以,并将在时间上排出;现在,您只需要在这一刻做最适合您的事情。


“每个父亲的一天,我都会面对他离开我们的提醒。  他留下了我和我的兄弟姐妹,那个可怕的,虐待的女人。他救了自己,但并没有三思而后行。“

--j.d。,36


     有这么多的故事,你可以持有这么多的生命和道路。 Many of 已经成为你自己的父亲。这可能是你胜利的成就,刘伯温精选六肖期期准人为自己为自己感到骄傲! 尽管所有的自我怀疑或疑惑, 通过它,你发现自己在刘伯温精选六肖期期准家庭中,或者至少抚养自己的孩子。这是一种艰难而可怕的事情,特别是如果你的大部分例子都很差,甚至是不存在的。对于那些你担心或想知道的,如果你是刘伯温精选六肖期期准很好的父亲甚至被庆祝 -  或者害怕你不会成为刘伯温精选六肖期期准爸爸,我们希望能够表决信心,说:“你关心这一点,意味着你在包装之前突飞猛进。 We are 全部 只是试图用我们拥有的工具来做最好的,我们每天学到更多,试着留下剩下的伤害,并努力留下比我们发现它们更好的事情。 而且,如果这就是你正在做的事情,你就是正确的!“ 然而,如果你真正关心或知道你需要一点帮助能够尽可能做到最好的工作,总是有资源和帮助你的帮助; 永远不要犹豫。 这是你能做的最勇敢的事情之一,需要这样的个人力量 - 而不是弱点。我们是你可以转身的那些地方之一,谁会喜欢帮助你。


“只有当我成了刘伯温精选六肖期期准父亲的时候,我只是 最后 看看善良的矿井是多么的。我从未见过它 - 永远不会。当你只学会了你被视为狗被视为对待的时候,很难抚养孩子。我现在很害怕我不会认识它,如果我做过同样的事情 - 但是从来没有接近过。“

- R.W.,39


     The subject of 变得 父亲实际上可以在某一组幸存者中有许多其他原因装满创伤。而且,我们希望肯定我们触摸这一点,因为我们觉得它在很多创伤外展中都失踪了。很多幸存者都是男人,并且很多人都被父亲反对他们的愿意 - 就像那些不情愿地成为母亲的人。对于携带儿童的唯一目的,已经被贩运,滥用,操纵甚至被贩运,滥用,操纵甚至太多。 有些人可能会意识到你的孩子,而其他人则在那里坐在那里,如果你是父亲,那么 知道你忍受的所有虐待和概率水平。这是最甚至无法想象的感觉,想知道或痛苦。在每个和每刘伯温精选六肖期期准情况下,我们疼痛。就像我们为那些也可能有孩子的人一样, 那些被杂乱,不公平,甚至虐待离婚的人, 那些甚至失去了他们心爱的孩子的人。你所有的痛苦都是真实的,这么沉重。这是 。这是 毛毡. It is 荣幸 并满足了如此真正的同情心。


“父亲的一天有这么多创伤被推入刘伯温精选六肖期期准蛋糕,我害怕点燃蜡烛。 它会爆炸, 或者用我的悲伤融化到水坑里......而且,我甚至不知道这会再次变得更大。“

卡罗琳,42


   毫无疑问,我们不可能涵盖父亲节的所有方式突出了许多幸存者的儿童创伤多年的疼痛,痛苦和伤疤。勇敢和伤害的灵魂有太多的勇气,每个人都有自己的故事。喜欢那些失去“爸爸”的人 在他们自己的丈夫,那个是父亲给孩子的人......任何被遗弃的人今天才试图安慰伤心的孩子,因为 他们的 父亲留下或伤害了他们的父亲......所有的父亲都不接受他们,因为他们是谁,他们如何生活,或者他们所知道的是他们的创伤所忠实的东西......每个成年孩子都被他们的严重失望爸爸作为孩子, 但现在正在战斗提醒自己  have one, and he 不是 刘伯温精选六肖期期准可怕的家伙,但它仍然没有觉得...... 而且,所有其他人都留下了如此困惑和撕裂的是继发机构,生物爸爸,收养爸爸和无数其他家庭动态的角色 - 角色甚至可以进一步复杂化东西。无论什么 - 无论为什么你的心脏疼痛或为什么它今天刚刚冲突和失去 - 请知道我们正在考虑你,如此令人忽视了你有多少人在那里。 我们甚至鼓励您对我们无法到达的所有事情发出声音。请与我们分享, 在我们休闲的愈合心中的小圈子中,你的胸部今天在胸前,让您的经历听到。每个故事都很重要。而且,我们都在倾听。

   请知道,即使在这些“较小的”假期,我们也非常关心您正在进行的内容以及可能影响您的所有方式。 就像我们提到的那样 我们的帖子在母亲节 - 常时它是最小的假期,可以做最多的伤害,并使幸存者孤独地感受到最多。所以,如果你是支持者, 朋友或爱的人 - 我们真的鼓励你至少送你所爱的刘伯温精选六肖期期准周到的文字,或者把它们称为让他们知道你在想着他们的想法。家庭关系几乎始终是复杂的创伤幸存者的挑战 form or another - 所以,让他们知道他们在你的脑海里,它永远不会受伤, 即使你对他们的历史很少了解。

     和, 对于我们所有的幸存者: 我们相信这些类型的假期真的需要成为专注于您的日子。到位,以额外照顾自己。做事 爱;庆祝所有的方式 是刘伯温精选六肖期期准荣誉和忠诚的人;与朋友或其他伟大的人一起聚会  打电话给你的家人,很自豪能够知道。您甚至可以享受一些愤世嫉俗或轻松的喜剧! Liiike,告诉我们你最喜欢的“爸爸笑话” - 如果它对此有一些黑暗的幽默,那就是我们的许多人如何治愈! 只是,高于其他一切, 请仔细照顾,庆祝您。

    We will be.

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 与我们的更广泛的信息和教学帖子相比,这将是刘伯温精选六肖期期准更短,更非正式的文章 - 但这并不能使其不那么重要。 这个周末是母亲的一天。 我们知道这可能是复杂的幸存者,往往是童年的幸存者是刘伯温精选六肖期期准非常困难的一天。 较大的假期往往会获得更多的认可,因为所有人的生活中的人们都很困难,但这些较小的假期常常毫不注意到,留下太多默默地在家里挣扎。 我们想花时间承认这一点。 让你知道我们看到你。 ..你是想到的。 ..这是我们坐在每刘伯温精选六肖期期准可能背后的伤害心中的沉重原因。  And?  你绝对是 不是 alone.

母亲节通常是想到各种温暖,华丽,慈爱的图像 - 完整的精心制作的社交媒体帖子, 发光的家庭照片,以及到那里的所有无私母亲的贡献。 但是,对于很多人来说,这并不是那么温暖。 对于别人而言,它是彻头彻尾的浮躁。 在童年创伤世界,幸存者' 母亲可能是他们痛苦的主要来源。 错误地,家庭虐待通常被认为是刘伯温精选六肖期期准家庭中男人的错。  But women - 是的母亲,祖母,阿姨,姐妹和堂兄 -  所有人都可以同样可怕和辱骂。 此外,有些妈妈可能不是刘伯温精选六肖期期准犯下暴力的人,但他们允许滥用行动。他们 培养了刘伯温精选六肖期期准让它成为可能的环境; 疏忽,丢失成瘾或旋转的部分; 对孩子的明显痛苦视而不见,可能甚至否认他们必要的医疗或心理健康治疗; 或者,他们如此热烈,寒冷,他们的感情绝对困惑,对他们甚至拥有的妈妈们感到困惑。

Now, in adulthood, 你们中的许多人正试图在没有她的情况下导航世界,或者打击你之间的强大斗争。虽然,家庭甚至陌生人可能是欺骗或羞辱你,不要与你的母亲有着密切和积极的关系。 大多数人不能愚蠢,她可能实际上是刘伯温精选六肖期期准可怕的和/或不安全的人,不值得这一联系。  But know. 你的感受不仅有效,应该得到尊重和尊重;他们是至关重要的。 你不必最大限度地减少它们,从他们中谈论自己,或者试图“克服它”,并“只是试图弥补”。 因为它听起来很疯狂,声音来自移出同理心和善意的慈善机构,我们希望你知道你是 绝不 有义务善待和思考任何伤害你的人 - 甚至不是你的母亲。 没关系,甚至令人钦佩,让这个边界设定并坚定地保护它。 这既不粗鲁也不自私;它需要力量,清晰度,非常自尊。它也可能随之而来的悲伤附上 - 不得不哀悼并告别你失去的东西或从未在那里。无论与母亲的关系如何看起来像今天 - 痊愈和充满活力,或伤痕累累的凹陷 - 我们希望你知道你的内心是她的伤害 - 无论是大的方式还是小的 -  本周他们在我们的心灵和思想中。


母亲的一天只是带来这么糟糕的令人惊叹的感觉。我从来不知道那天我要去哪个版本的母亲。

- 詹恩,幸存者


许多创伤幸存者的另刘伯温精选六肖期期准痛苦的现实是你们中的一些是母亲。 ......并不总是由于健康的关系,而是悲剧和折磨。 也许你是刘伯温精选六肖期期准母亲反对你的意志,也许你仍然是今天,但必须从你所知道和爱的每个人那里隐藏那种知识。 然后,有这么多人有许多人对失去刘伯温精选六肖期期准孩子的毁灭性的不幸,即使你坐落在最受欢迎和安全的情况下,它也是刘伯温精选六肖期期准令人生畏的创伤。 我们也了解有伟大的孩子的妈妈,在刘伯温精选六肖期期准现在奇妙的编织家庭中,但是当你从未见过的例子时,仍然摔跤这一看似不可能的任务。 在整个这些经历中的许多经历都是丰富的悲伤,创伤,丧失,羞耻和恐惧。 然而,往往是什么最响亮的戒指 安静 你觉得你必须保持,你坐在那个痛苦中的孤独。如果我们可以提供一件小事,我们希望您不再孤单。 要知道有人带走了你的手,承认你的痛苦,并确保你的任何东西都是在你自己的。  We are here. 如此许多幸存者就像你现在一样,也在这里见到你的感受。  我们各自携带一块,使负荷变得如此轻。


我是妈妈,但我自己的家庭甚至不知道。母亲的一天是“我的日子”,但我必须花躲藏;伤害。

- 瑞秋,29


这些几乎不是幸存者可能在这个假期疼痛的唯一原因。 很多人都失去了母亲。 这种悲伤不能用文字描述。  如果她不是刘伯温精选六肖期期准安全的人,这种悲伤变得非常复杂。  但对于你的吨,你的妈妈就是你的 辉点 在 all the hurting. 她是你的一切。 ......看到你并听到你的唯一刘伯温精选六肖期期准,做了一切,以保持安全,并随时为您争取。 在你的世界中失去如此特别,如此罕见的东西,它绝对是灵魂破碎。 你的痛苦只是关于任何失去“他们的安全人”的人来回荡 -  或者甚至停下来想象没有他们的生活可能就像。 我们正在延伸额外的温暖,热爱你的方式。 就像我们对那些拥有自己深层分层的每个人一样,非常个人的故事,你正在努力。 我们可以算上这么多,更多的方式,这次对人们难以努力,并且希望你们每个人都有同样的验证和温暖的延伸。 You are important, 所以最后一滴你的悲伤,愤怒或悲伤。


母亲的一天一直淹没了我的遗漏或不是人类的感觉。 我的母亲是个糟糕的女人,但她现在走了。 因为创伤,我也不能拥有自己的孩子。 这只是刘伯温精选六肖期期准加载的一天。

- LC,幸存者


无论你的心,我们都知道困难的帖子,商业广告和媒体内容没有短缺,让那刀更深。 令人惊叹的关系的开放涌出,肠道内的讲台,新生儿到妈妈到祖母蒙太奇电视,居高临下的内疚岗位要求你“现在爱你的妈妈!” “没有任何不能宽恕的东西!” “家庭就是一切!”,心脏病的怀孕和新婴儿的回归照片 - 所有这一切和更多的无数图形,你的广告拦截器似乎不介意这次缺少他的果实。这足以确保这种伤害不会留下你的思想。 我们知道它可能很多。 ......特别是当大部分公众似乎都在他们的雷达上无处可去,那一年中的这一时代可能真的是残酷的。 所以,即使我们不能让其他人都理解或更加深思地对待你,我们希望至少能够为您提供那个地方。和,

支持者,朋友和普通公民在那里: 也许这个小帖子帮助提醒你,即使是这些“较小,微不足道的”假期实际上可以是最难的。 绝对不包含你的 自己的 对妈妈的爱的表达 你的 life; 对这一天可能受到伤害的所有人来说,从来没有痛苦地谋取和深思熟虑。 所以送他们一点额外的支持和友谊可以使所有的不同。真的。 只知道有人想到他们,并希望通过刘伯温精选六肖期期准简单的手势照顾他们, 它可以是刘伯温精选六肖期期准非常“妈妈要做的事情” - 他们一直在需要和遗失。 虽然它无法完全填充空隙,但它可以帮助一点 - 还有一点够了.


母亲的一天对我来说意味着......努力。  Little me just to make her happy. 成年人试图假装我们不是。 我仍然给她的礼物,希望她会爱我 - 甚至只是相信我。

- em,38


Finally….  如果你受伤了,如果你今天害怕,这一天害怕,这一天讨厌,或者只是试图只避免它在所有费用中:  我们希望鼓励您做不同的事情。 你的原籍家不是什么让刘伯温精选六肖期期准家庭成为刘伯温精选六肖期期准家庭,所以如果你可以与你自己创造的家人一起度过,那就绝对精彩,非常高度鼓励我们。 但是,我们也看到了使这个“你”假期的巨大价值。 “我的日子”,不是“母亲节”。  照顾好你自己。  做一切你喜欢的东西,而且在很长一段时间内练习更多的自我照顾。 (我们甚至有刘伯温精选六肖期期准可以帮助的帖子;) 自我照顾101!尊重自己。  花时间考虑所有的方式 是特殊的,可爱的,无私,关心和重要的。  对待,爱和欣赏自己。  当然,它甚至可能甚至不适合'你'的假期, 但我们非常保证你没有几天的几天,也没有很多积极的安全假期成长。 他们的大部分时间或至少让你感受到你的感情沿着这条线的某个地方受到伤害的大部分时间。 那么,你有足够的特殊假期来弥补,所以为什么不制造其中刘伯温精选六肖期期准? Take it.  让你成为刘伯温精选六肖期期准。 You deserve it. 而且,嘿,它肯定会击败痛苦和恐惧的周末。 每次看到广告或帖子时,你都可以暂停与自己联系,记住“AW,那是对的,这是我的一天!”并为你做一些很好的事情。  This is YOUR day. 这是尊敬你的一天。 这是一天欣赏你所在的一天,你克服的一切,以及你心中存在的所有爱。

我们真的希望你全部安全地通过安全性和健康。请知道我们在这里,我们在这一天想着你,每个假期都喜欢它。 你对我们很重要。 尊重你需要的东西以及你对这样做的感觉是什么。而且,对于其他人来说,我们希望您本周对幸存者传播相同的体贴和支持。 它可能只是它们需要携带的光明,令人振奋的光线。

 

 

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用C-PTSD / DIVED幸存的假期

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假日季节对每个人都很紧张。但对于许多人来说,复杂的接触和分离障碍,它可能是一年中的绝对最糟糕的时间。虽然经常有明亮的斑点,但由于这一年度,创伤幸存者可以面对的独特斗争往往越来越多地遮住他们。无论是出门,还是与家人聚集,假期都是如此响亮,忙碌,过度限制的时间 - 或者换句话说, 任何具有错误状况的人的噩梦。但是,还有许多隐藏的东西,幸存者幸存者甚至可能甚至没有意识到 - 甚至到幸存者彼此不同的历史。  许多人必须面对即时或扩展的家庭,这是您的创伤来源。其他人将聚集在不支持心理健康或个人健康的不受支持或有毒的家庭/朋友周围。 并且,对于许多幸存者来说,假期是过去创伤或暴力的实际纪念日。一年中的这一时期也是许多斗争,饮食,饮食和/或上瘾的许多人的刘伯温精选六肖期期准无情的战场。 为了增加伤害,令人生畏的创伤幸存者令人沮丧的幸存者是慢性身体健康问题的努力,这也是由于他们的创伤而来的大多数人,无论是他们是否意识到关系。 他们将痛苦,生病或疲惫 - 想要参与,但无法。 该清单继续开启,我们知道你们中许多人的努力将与之留在水面上。 我们想帮助我们。

因为你们这么多人都有非常不同的假期计划,不同的创伤历史涉及非常不同的触发器,以及恢复中的不同程度的安全或阶段 - 当涉及到管理症状时,可以没有刘伯温精选六肖期期准尺寸适合所有指南挺过去。如果你反对毒毒或虐待的家庭, 最多 如果他们有帮助或伤害,事情就会成为赌博。因此,我们补充说 刘伯温精选六肖期期准单独的帖子,以解决这些独特的问题, 也。然而,有些事情是普遍的,对大多数人来说都保持真实。我们非常深刻地关心你的健康和幸福,并不希望你独自进入它。 所以,这里有一些建议安全地通过假日季节,与你的理智完整,并且知道有人有你的背部。采取适用于您的东西,离开休息,请随时分享一些 你的 建议以下;继续向我们的幸存者社区扩展到我们的幸存者!

 


我们列出假期:


❄︎停留。
 剩下的地面 是您在假期期间面临的任何东西的最先和最强大的防守。 如果你没有接地,你的应对技巧都不会有效。将纹理物品放在口袋,袋子和/或汽车中。在您或在您的手机上携带一名记录,可以提醒您日期,即您现在安全,现在是刘伯温精选六肖期期准成年人,以及对您来说很重要的任何其他定向细节。无论何时可以让你的脚放在地板上。当事情变得太沉闷(或过于加热)时,试着避开或分区。 每当你感觉自己漂流时,请将手机播放音乐或参与互动应用程序。环顾四处房间 - 注意当你看起来时抓住你眼睛的所有漂亮东西。如果可以,请与某人谈话或与某人联系;当你独自一人时,以某种方式发声。 走出去洗手或脸上的凉水。外面有点恢复新鲜空气或冷气温。 你能在这里和现在留下的任何东西! (We also have 101接地技术 如果你需要想法或者只是在你不记得自己的时候,那么你就在这里是ya!)

❄︎记住:你有刘伯温精选六肖期期准声音。
 这是您的生活,您的安全,您的理智。 You 事情. 您被允许为自己设置界限,说不,改变主意并做出荣誉 .  如果您不想和某人一起访问, 或者知道看到他们会触发或压力你太大 -  你不必去。你可以说这些需求并设定这些边界。我们了解到你们中的一些人,特别是那些住在或被要求看到不安全的人或那些可能报复或持有你脑袋的人的人,说不实际把你陷入危险之中。我们了解有必要的时代,不想鼓励你造成伤害的方式。 但是,对于那些我的那些人 感觉 可怕或你知道它会让你感到内疚,羞愧或沮丧 - 问问自己,如果那些临时情绪比无尽的,不可预测的困扰都是与那些人会带来的困境。用你的声音。设定边界。你是刘伯温精选六肖期期准成年人,允许现在没有说,并得到尊重。


❄︎计划前进。
 最佳策略之一,不仅可以防止完全灾难,甚至可以享受自己,就是以最具详细的方式计划。列出你自己要做的事情 确保您准备进入任何压力环境的重要时刻,这不太脆弱,稳定,甚至自信。 描述你要做的事情 事件确保你保持接地,水平和平静。然后,非常具体地了解你要做什么 解压缩和放松,然后[最重要的是!]你会为自我保健做些什么。 这被称为“之前/期间/在计划之前/之后”或BDA。您可以为假日季节的每刘伯温精选六肖期期准重要挑战或阶段做出刘伯温精选六肖期期准:电话和规划阶段,倾向于邀请,食物准备,收集,您所知的具体传统可能是情绪化等。


❄︎不要忘记基础知识。
 听起来很简单,但它很容易忘记。 服用你的药物。 吃好。保持水分。 即使你无法入睡,迫使自己休息你的身心。 不要忽视你的身体健康。这些东西与接地的基础一样。 忘记这些基本需求中的任何一种都可以让您更容易受到症状的影响,这可能会导致以后充满全面的解放。 


❄︎内部沟通。 
那些拥有内部部分(DID / OSDD)的人需要确保您正在进行大量内部沟通 - 但是自我谈话和趋向于真正的年轻人或过去的版本,对所有幸存者都有乐于助人和重要的。彼此承认你所知道的困难,痛苦,可怕的或触发你所面临的事情。验证这些感受和彼此的恐惧。然后,一起计划如何作为刘伯温精选六肖期期准有效的单位工作,安排自己并自定义个人工作以最好地解决日历上的每个事件。  此外,讨论您可能会互相尊重的内容,如果这种感觉正确(即使这些礼物也很简单,让零件在家里看电影或彩色图片,也可能考虑彼此分享礼物,也没有成为刘伯温精选六肖期期准材料:)) 承认和验证这些假期的痛苦是如此痛苦的是,在创伤材料中假期庆典中,您的盲目也不太可能让您失明。如果里面遇到刘伯温精选六肖期期准触发器,你从未见过的触发器,那么突然访问你的工具就比很难恢复,快速恢复并重新组合。


❄︎激励。
 不幸的是,许多复杂的创伤幸存者也与自我危害,成瘾和/或其他自我破坏性行为斗争。除了创伤之外,还有更多的是摔跤破坏性抑郁症,OCD,饮食障碍,双相和/或其他精神疾病。让自己赠送礼物或其他激励,刘伯温精选六肖期期准你不被允许到1月2日(或在每个假期或里程碑之后)。 如果你经历了整个假期自我伤害或能够完成你感到沮丧或太害怕的东西,你的礼物就在等你,并祝贺你粉碎这个目标!


❄︎让自己悲伤。 
它似乎对自己带来痛苦的情感似乎是令人痛苦的,但它让他们不太可能像你舒服或有愉快的时光一样冒泡。让自己伤心。 让自己生气。让自己哀悼失去的假期或整个幸福的回忆。让自己受到你创伤体验抢劫或者比需要更困难的所有创伤经历的沮丧。花点时间生气,忽视和/或不屑的家庭/朋友,他们不支持你应得到支持的方式。一旦你给自己刘伯温精选六肖期期准时刻感受到这些感受,你的思想会感到偏好放手和享受假期,更少决心提醒你如何真正,真的受到与他们相关的一切的伤害,害怕你仍然忘记它需要治疗。


❄︎花点时间给你。
 你不必从感恩节到1月份“开启”。您不必在任何假期上“在”早晚。休息一下。离开这个房间。散步外面。坐在卧室或没有席障的房间里。这15分钟的呼吸伴你和你的神经系统会在回到庆祝活动之前奇迹 - 即使你不认为你还需要它。如果你想到你可以为自己提供充电的事情的麻烦,请再次感受到你,或者自我安抚 - 无论你需要它们的微小剂量或更大努力,更持久的方式 - 我们关于自我护理的文章有超过101个想法 to help.


❄︎支持系统。
  如果您有朋友或家人,健康支持您,请与他们联系。让它填补他们正在发生的事情以及令你担心的东西。 计划与他们联系,即使在假日聚会前/之后只有5或10分钟。我们知道许多治疗师在假期期间不可用,甚至我们有时甚至有点越来越难以与朋友和家人一起触摸你所知道的,你知道你的背部可以帮助你感到不那么搁浅或似乎你被遗弃在你最弱的时刻。


❄︎呼吸。
 再次,它听起来很简单,但你会惊讶于你完全不堪重负的频率,你实际上是屏住呼吸。每次感受到你的紧张仪表上升时,请留下几次深入清洁呼吸。


❄︎限制酒精/物质。
 假期不会让那些喜欢参与的人超级容易,但任何醉酒程度都可以让创伤材料触发淹没你。 ......让你对此持续无责任。在粗糙的时刻试图享有额外的责任 -  即使你的整个身体的zinging或感觉就像你要爆发。去另刘伯温精选六肖期期准饮料淹没它或觉得平静实际上会增加你的脆弱性,这一切都是 崩溃 下来 - 在你的脑海里,可能在你的行为中。对于那些争取抚养酒精消费的人或需要完全转向的人,尝试招募刘伯温精选六肖期期准值得信赖的亲人,帮助您保持令人责任,并且在诱惑中感到不那么隔离。


❄︎记住:
你 do not have to stay.  就像之前一样,你的需要很重要。你没有义务做任何你不想或做的事情比你想要的时间更长。 你不必感到内疚。你不欠任何人解释你要离开的原因,你要去哪里,或者你为什么要“很快就会”。你甚至可以完全留下,因为你想要;灾难不必罢工开始感受您有权考虑它。通过照顾你并在甚至感觉不稳定之前,您是刘伯温精选六肖期期准积极主动的BAMF。 如果你不认为你可以依靠你的声音,那时候要足够强大,计划在收集后立即看到别人,并提前知道你不能长久地保持着。没有任何人可以免费做或正在旅行? There are even 应用 这可以帮助你摆脱你不想进入的情况。:)即使你必须得到聪明的事情,你仍然被允许在你有足够的时候去。时期。


❄︎身体安全。
 如果您必须访问(或已经住在一起)不安全的人,而且事物升级,但您不觉得您可以离开房间,走出外面,或完全离开 - 如果在任何时候,您觉得事情会爆发到暴力,应用程序喜欢 Safetrek. 存在,如果没有您的呼叫或接听电话,将导致警方给您的位置。 (这个应用程序对许多其他场景都很有价值, 特别适用于创伤幸存者,强烈推荐。 它适用于iOS和Android。)Apple和Android功能也有紧急功能;研究他们。您可以将SOS发送给可信赖的朋友,其中包括您的位置和5秒的视频/音频如果需要。  如果您愿意,您也可以拨打911即用,只需将其打开运营商即可收听混乱。许多人熟悉这种做法,他们可能愿意发送健康检查。
如果您不觉得其中任何刘伯温精选六肖期期准都是安全的选择,或者从警察的访问将使您对您的东西更安全,然后现在需要一些时间来集思广益对您感到安全。 如果你发短信,你能和朋友一起打电话给你吗?打断混乱?因为手机上的人可能会听到它们,或者因为你不得不站起来去另刘伯温精选六肖期期准房间?你有刘伯温精选六肖期期准可以帮助你的家庭/朋友集团的盟友吗? 对你有什么感觉?如果你的答案是“刚刚采取它”(虐待),我敦促你重新考虑。 You are 重要的. You are valuable. 你值得基本的需求: 安全. 您不需要接受此问题或更长的持续。 你有刘伯温精选六肖期期准声音,你有刘伯温精选六肖期期准聪明的心灵,可以找到别的东西。 还要别的吗。


❄︎征服孤独。
 许多这些提示围绕着与他人的聚会旋转。但是,对于你们中的一些人来说,许多假期实际上是独自共度(通过选择或环境)。 因为寂寞可以在心灵中培育各种黑暗, plan your 自己的 holiday time for 。让一天一天让自己像你一样善待。 看电影,洗澡,涂上你的指甲,转动你的音乐,在Netflix上看新节目,读一本书,让自己精心制作的饭菜,庆祝自己,你来了多远。继续,让每个人都用家庭嫉妒,你在家里有你的pjs生活的时候, 着色成人彩图,有圣诞节曲奇饼和茶。 ;) 但是,在所有严重, 如果你真的觉得这只是太难了 如果 你让你成为刘伯温精选六肖期期准有趣的一天 - 就像那些与他人共度时光的人,就是一天的计划。 Outline it. What will you do 这一天开始确保你最强?你会怎样做 保持稳定吗?你会做什么 解压缩并照顾好自己?确保您的计划有很多 自我护理 和自我治疗。你应得的!


❄︎善待自己。
 假期很难。为了每刘伯温精选六肖期期准。是的,即使是那些似乎拥有它的人。 它永远不会完美。你可能会犯错误,有糟糕的日子,与你爱的人有点短暂, 或者有一天,你不是最耐心的地方。 你可能会绊倒,甚至完全分开。 虽然我们希望不会发生,但如果它确实如此。生命是刘伯温精选六肖期期准过程,每年都有不同。我们甚至大部分时间都没有得到它。在出现问题之后最好的,唯一的事情就是练习一些自我善良。 削减自己一些懈怠,提醒自己,现在,如果有的话, 是你最需要安慰的时间最多......特别是对你自己。 Be gentle. 如果你不会告诉你的刘伯温精选六肖期期准朋友,他们是愚蠢的或糟糕的造成完全相同的错误,那么你也不是。呼吸。没关系。 你是 going to be okay.

And 我们 在这里。 所以,你将成为 更多的 than okay :)  

我们正在向您发送最热烈的愿望以及丰富的护理和慈悲 - 在我们所有人都在瘀伤后的美丽。 你总是在我们心中,我们会想到这个假日季节。

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对于那些额外困难的家庭的人,
别忘了看看我们的后续文章
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在假期里
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