分离与生存与生存:幸存者's Story

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CSA 幸存者与分离,生存和生活的关系:

     
   “我希望有很多事情可以帮助人们了解童年时期的创伤;这只是我很少听到的一件事。像许多幸存者一样,我很难听到这样的情绪,例如:“哦,天哪!我很高兴现在结束了,您终于成功了!”,“我不敢相信您还活着。我什至无法做到这一点!我会放弃,”或“至少您知道自己最糟糕的日子已经过去了。您知道您可以征服一切!”。即使是资源和团体 为了 创伤幸存者以及治疗师和临床医生可以分享诸如“您在虐待中幸免,您将在康复中幸存!”之类的讽刺。尽管这些事情旨在提升或彰显我们的力量,但它们全都断然否认使我们得以生存的根本机制,以及为什么成年是真正困难的部分: 离解 .

   毫无疑问,我们中那些在孩提时代就遭受过创伤的人勇敢坚强。我们被迫比大多数人更坚强。从本质上或必要性上,我们变得富有弹性,创造力和敏锐性。但是,小小我当时甚至没有经历过大部分的创伤。我与身体上的痛苦或纯粹的恐怖无关。我并没有因羞耻,厌恶或不洁而丧失行为能力;我没有意识到不道德行为,也没有良心危机。我什至不知道谁在我的童年大部分时间都在伤害我-我的一部分会伤害我,但我不是。小小我并没有面对那些我最爱的人以如此不人道的方式激怒或背叛。我还没有意识到这是不正常的,或者可能使我与同龄人异样或“与众不同”。我麻木了,我专注于我的事情 可以 控制,甚至在很早的时候就让我在某些领域感到特别或自信。随着时间的流逝,这种信心逐渐减弱,而我更加意识到自己的不快乐和“非理性”的恐惧,这些都无法与您想象的遭受酷刑的孩子相比-更不用说我以后的生活了。

   痛苦现在就在这里。成年是当一切都突破并以复仇面对你时。不,虐待不是“过度”,不是“在我身后”,不是“我经历过的事情”。就我的身心而言,现在。它非常生动,效果十足。每一个令人痛苦的细节,包括身体上的痛苦,厌恶和厌恶; 对那些一无所知的人的愤怒之浪。 新材料的每一次动静不停的冲击波,都从我曾经的经历改写了我的整个人生故事。这是我的生存能力得到检验的时候。我非常警惕,恐惧,疲惫,不确定我是否是真实的。我生活在给小我和我本应拥有的生活的悲伤的空洞中。 ...陷入混乱,恐怖,难以置信和沮丧的无休止状态整天这是我大脑和身体的活伤。这是我的战场,现在我为自己的生命而战。作为成年人,而不是孩子。

     此外,分离过程不仅扭曲了我们遭受创伤的时间表,而且作为一种独立症状的分离也挑战了成年人的生活。 (..甚至超越健忘,记忆力不足,驾驶麻烦,安全,维持工作等等。)创伤康复中最关键的因素之一是建立健康的人际关系并改善我们的整体世界观。当您所知道的只是人类绝对最糟糕的情况时,很难继续进行下去。能够环顾四周,建立联系并相信世界仍然美好,这对于我们的理智,安全和康复至关重要。但是,解离挑战了这一点。它可能会使您的感官变钝,使您对正面的感觉麻木,使您与显示给您的爱或感情保持情感距离。它可以让您陷入过去和现在之间的超现实状态-在这里,您以与孩子一样的情感成熟度来回应当今正在发生的事情。情绪倒叙,意外的触发因素和其他突然出现的症状,尤其是在亲密关系或生活中更有意义的方面,会使喜悦变得复杂,并使生活中的挫败感沮丧。但最重要的是,没有人想“活着”,我们要活下去。充实而真实,拥有我们所有的活力和丰富性。但是,分离可以淡化和模糊世界,剥夺它的色彩和美丽。您如何保持甚至看不见,感觉或信任的光?

    像大多数纯粹的生存方式一样,分离也有其优点和缺点。就像化学疗法和急诊手术一样,它们可以使您活着,但是存在风险。它们目前还令人不快,并且与需要进行这些干预的条件不同,它们本身会带来长期后果。但是,没有他们,您将不会在这里-因此,这是一场充满远见和感激之情的不断拉锯战。解离没有什么不同。它使我通过。它救了我的命。它给了小我一个战斗的机会。但这也使虐待后的生活变得如此艰难。因为,我应该感到自由。虐待已经结束,我很安全。我应该跳舞,唱歌,抱着我爱的一切珍藏在胸前。但是,现在是我战斗的时候。现在是当我凝视创伤,我的纯真,我的犯罪者-都具有成年人的才智和理解力-并试图决定这种生活是否值得生活以及我是否愿意承担任务。

    这是值得的。而且,我为战斗而战。我将这样做,并且会以优雅和力量去做。但是然后,只有那时,您才能说我在不可能的事情中幸存下来,或者说“它已经过去了”。这是战斗。 ..不仅仅是为了生存,而是为了生命。现在使这种存在有意义。我要征服这个。 ..创伤,感情,失败,艰难的人际关系,解体。尽管有刺难关,但我也将继续对分离带来的帮助表示赞赏。我希望Young Me因幸免于难而获得荣誉。但是我希望《成年我》不仅能忍受更多的痛苦,而且还能学会活着。

 

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